Apprivoisons nos énergies

Comment reprendre le contrôle de nos comportements et réactions ? Il n’est pas question ici de bâillonner notre crocodile : ce serait dangereux et vain. Il s’agit plutôt de faire évoluer nos habitudes et d'apprendre à piloter  les mouvements internes qui nous agitent, nous bousculent, nous bloquent.

Pour apprivoiser cet animal qui, tel un parent abusif, veut nous protéger malgré nous, nous pouvons faire appel à une palette d’outils, de techniques, de savoir-faire, sans cesse élargie. Nombre d'entre eux sont disponibles dans le livre. Certains sont à usage et effet immédiats ; d’autres nécessitent un travail plus long. Ils auront aussi un effet plus profond et durable. Tous sont bénéfiques : ils nous donnent une plus grande liberté d’être et nous permettent de tirer un meilleur parti de notre potentiel.

A retrouver dans le livre au chapitre 2.
Voir également dans ce blog :
- Reconnaissons notre état ,
- Faisons preuve d'empathie avec nous-mêmes : le crocodile en lutte
- Faisons preuve d'empathie avec nous-mêmes : le crocodile en fuite
- Faisons preuve d'empathie avec nous-mêmes : le crocodile en repli
- Mettons-nous dans la peau de notre totem ,
- Les points d'ancrage .